Kako izbeći sunčanicu?

0
232

 

Ide lepo vreme, približavaju se letnji godišnji odmori, bićete više izloženi suncu a i deca će više vremena provoditi napolju.

Treba voditi računa o sunčanici. Ukoliko niste zaštitili potiljak glave, a duže vreme ste direktno izloženi toploti, temperatura u glavi se povećava.

Kako primetiti sunčanicu i koji su simptomi?

Ukoliko se jave mučnina, glavobolja, povraćanje, ne znojite se, koža je suva, ruke su prvo tople pa hladne i drhtave, to su prvi znaci da imate sunčanicu. Ovim simptomima se pridružuju i zujanje u ušima, poremećaj vida i dezorjentisanost.

Šta uraditi u takvoj situaciji?

 

Idite u rashlađenu prostoriju,

preporučuje se da pijete hladan napitak,

ali gutljaj po gutljaj. Hladne obloge

stavite na potiljak glave.

Ukoliko ne povratite temperaturu u narednih sat vremena, preporučuje se da se obratite lekaru.

Kako da se zaštitimo od sunčanice?

 

Za nošenje se preporučuje  slojevita odeća svetlih boja. Izbegavajte da izložite suncu dete ili sebe u najtoplijem delu dana. Svakako se zaštitite noseći kačket, a flašica vode neka je uvek pri ruci. Ako duže vreme sedite u hladu na visokoj temperaturi, vodite računa. I na takav način  postoji mogućnost da dobijete sunčanicu.