Kako pobediti stres?

0
411
Evo šta se sve događa osobi koja provede samo 2 sata dnevno u potpunoj tišini!
Evo šta se sve događa osobi koja provede samo 2 sata dnevno u potpunoj tišini!

Stres…Sastavni deo našeg života. Tu je, prisutan je i kod nas kući, na poslu. Retko ko ima takvu sposobnost da može da kanališe baš sve.

kako pobediti stres
kako pobediti stres

Svi se mi trudimo da imamo što manje bora. Najbolje bi bilo da su nam na licu samo bore od smejanja. Pošto je to nemoguće, hajde da vidimo šta možemo da uradimo da ublažimo stres.

Šta je to što nam je pristupačno, nije skupo, ne zahteva produžene spa vikende i masaže aromatičnim uljima?

Otkrićemo Vam narodne, prirodne recepte. Recepte koji su provereni, korišćeni i koji se preporučuju za stresne situacije.

Biljke i namirnice koje možete koristiti i koje možete naći u svakoj zdravoj hrani:

  • lavanda
  • kamilica
  • kantarion
  • tamna čokolada
  • slatki krompir
  • toplo mleko
  • cele žitarice

Napunite kadu, stavite malo đumbira, jednu-dve kriške limuna i uživajte. Preporučuje se i povremena konzumacija soka od cvekle sa medom.

Čaj možete sami da napravite koristeći razne kombinacije: nana, valerijana, srdačica, šišarke hmelja, kantarion, anđelika, majčina dušica. Koju god kombinaciju da napravite, pogodićete.

Naravno da će najviše pomoći da pozitivno sve prihvatite i nastavite dalje. Kad to nije moguće, kupka, topla čokolada i čaj će makar olakšati.