Namirnica koja stiti od prehlade i karcinoma debelog creva, a imate je u kuci!

0
122

 

Jabuka je veoma bitna za organizam jer mu daje energiju i sprečava umor i gubitak koncentracije.

 Veoma je bitna u ishrani.

Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, štiti od prehlade i smanjuje

 rizik od karcinoma debelog creva.

Jabuka pozitivno deluje i na srce .

 

U njoj se krije i triptofan pa je u podizanju našeg raspoloženja uspešnija i od pločice čokolade.

 

Poznato je i da otklanja nesanicu i umanjuje simptome depresije.

Domaci sok:

Sastojci:
  •  5 kg jabuke
  • 2,5 kg šargarepe
  • 2 kg šećera 4 limuntusa

Jabuke dobro oprati i očistiti. Isecite na veće parčiće. Šargarepu  očistiti i isecite.

Jabuke skuvati u 5 litra vode a šargarepu u 2, 5 l. vode.

Skuvano i ohladjeno voće ispasirati u blenderu dodati  vodu u kojoj se kuvalo voće i još 2 – 3 litra vode.

Staviti da se sve to prokuva. Kad počinje da vrije dodati šećer i limontus i ostaviti

da vrije 2-3 min. Smanjiti temperaturu i ostavit još  10 min.

Sipati vreo sok u zagrejane flaše i zatvoriti ih.

Ostaviti ih tako dok se ne ohlade.